坐月子是女人在生产后最关键的护理工作，此时女性的气血变得虚弱，需要调养上一个月才可以恢复。那么，在冬季产妇做月子要注意些什么呢？

 

    冬季坐月子，产妇要注意营养的补充，多吃些热量高，易消化的食物，要多喝水，促进身体恢复并保持奶水充足。因为产后身体虚脱，所以不能吃生冷、寒性的食物，以免影响产后恶露，同时也不要吃辛辣等食物。

 

    产妇在坐月子期间，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充身体内的维生素和纤维素，有助于消化，以免发生便秘，对于身体虚弱的女性，在冬季吃水果可能会引起肠胃不适，这个时候要将水果切片。如果您对于坐月子期间还有哪些疑问，可以点击我们的在线专家

 

    在冬季坐月子一定要注意保暖，要保持室内温度适中，如果天气比较的干燥，要注意保持湿度。

 

    此外，冬季坐月子同时还有保持室内空气清新和通风，每天要开窗换气，在通风的时候，要注意给自己和宝宝保暖，以免着凉感冒。

 

    温馨提示：以上就是关于冬季做月子的一些相关介绍，希望可以帮助到需要的产妇。南宁南国妇产医院专家提醒产妇在月子里，要多注意休息，保持个人卫生，避免发生感染。