当新妈妈在怀孕期间，月经会出现停止的情况，而在生育后，月经也会随着恢复正常。南宁南国妇产医院医生 提醒，顺产后来月经应该如何护理：
 

 

    1、生活作息要规律：产后妈妈在身体上会显得比以前更虚弱一些，需要时间修养。因此，顺产后来月经，要尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会影响月经正常来潮。

 

    2、饮食要少吃或不吃辛辣刺激食物：要少吃辛辣刺激的东西，有大失血的女性，应多吃菠菜、蜜枣、红菜等高纤质食物来补血，这样能促进新妈妈月经正常到来。

 

    3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

 

    4、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，心情抑郁和紧张都会影响月经的到来。

 

    温馨提示：以上就是南宁南国妇产医院医生 为大家介绍的关于“顺产后来月经的护理”的介绍，如果您还有其它方面的问题需要了解，点击咨询专家，我们的专家会及时为您解答。