阴道松弛有效紧致的方法

    时间:2018.07.15    点击:178次

        在阴道紧缩手术前进行妇科检查,是为了确保手术安全和患者健康,若检查发现炎症应在治愈后方可做手术,以免发生感染加重病情,对身体健康带来危害,所以女性朋友一定要重视手术前的妇科检查.
     

     
     
        阴道松弛怎么办
     
        1.新妈妈将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双    腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10-15分钟,每天1次.
     
        2.新妈妈平躺在床上,双脚打开与肩同宽;双膝弯曲,使小腿垂直;将自己的臀部尽量向上抬高;此时将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10回.
     
        3.每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复.阴道周围肌肉就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.
     
        4.平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回.
     
        温馨提示:要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形医院和一位有责任感的专业整形医师,同时做好术前术后准备,这样才能保证手术安全手术效果万无一失.

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