每一个宝宝的降生之际,都要做好充足的准备和配合,也是宝爸宝妈们尤为关心的问题.本期课程《产前准备与分娩配合》,7月27日(周六),在南国妇产医院二楼,我院祝烨芳产科助产师为我们讲解相关知识.

　　祝烨芳

　　产科助产师,副护士长.具有扎实的医学基础知识,在产房工作多年,多次在三甲医院学习,对产前评估和产程观察有着丰富的临床经验.以孕产妇为中心,以母婴安全为目标,重视人文关怀,管理产程中,能积极和孕产妇沟通并进行心理疏导,擅长导乐分娩,让每位孕产妇在产房里安全,舒适分娩.

　　生理准备

　　1.睡眠休息,增强体质;

　　2.合理营养,生活安排;

　　3.控制胎儿体重;

　　4.洗澡、洗头等卫生准备.

　　孕晚期均衡营养是关键:孕晚期是胎宝宝生长最快的时期,需要准妈妈补充足够营养;孕晚期准妈妈的营养以低脂肪、低热量、清淡可口为宜.

　　孕晚期准妈妈的膳食原则: 适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量;多补充含钙的食物;适当使用孕妇奶粉,补充7大易缺营养素;常吃含铁、维生素B12丰富的食物;控制盐分和水分的摄入,少吃能量高的食物.

　　产前运动:在怀孕期间,适量的产前运动可帮助你增加肌肉和韧带的力量和柔韧性,减少产道的抗拒力,使分娩过程更顺利.禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等.

　　(助产师在给宝妈宝爸普及待产注意细节)
 

　　心理准备

　　产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生,丈夫应该给准妈妈充分的关怀和爱护.

　　防止分娩恐惧:很多孕妇在咨询过来人的生产经验后,往往记下来的多是一些负面感觉,担心自己也会遇上相同的情况.实际每个人的生产经验都不同,目前的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护,因此妈妈只需要多给自己信心即可,千万不要给自己增加不必要的压力.另外在产前好好学习呼吸法,生产时听从医护人员的指导,这对于产程顺利和降低产痛都是很有帮助的 .

　　(助产师在宝妈宝爸普及待产注意细节)
 

　　住院前的物品准备

　　1.夫妻双方身份证、准生证(生殖健康服务证);

　　2.日常孕期检查时的围产期保健卡;

　　3.生活用品;

　　4.干净的换洗衣服.

　　何时住院

　　(一)临产住院

　　正常孕妇出现腹痛,达到5～10分钟一次,不可超过42周住院分娩;

　　1.胎盘功能减退出现胎儿缺氧 ,甚至死胎或新生儿死亡;

　　2.胎头颅骨变硬,分娩时胎头不能变形,导致难产.

　　(二)急诊住院

　　1.阴道流液(胎膜早破) ;

　　2.阴道流血(多于月经量,怀疑前置胎盘、胎盘早剥者等);

　　3.头痛、头晕、视物不清;全身浮肿;上腹部疼痛或不适,恶心、呕吐,皮肤经常出现瘀斑、瘀点,牙龈出血,鼻衄;甚至抽搐昏迷等(妊娠期高血压疾病)

　　(三)提前住院

　　1.有剖宫产、子宫肌瘤挖出或其他子宫手术史的孕妇,以及子宫畸形

　　2.以往有多次不明原因流产、早产、死胎、新生儿死亡病史或胎儿珍贵的孕妇应提前入院

　　欢迎参加,下期课程:

　　上课时间:8月3日 上午9:30-12:00

　　课程:《南国孕妇学校特色课程》

　　地点:南国妇产医院二楼